*糖糖會客室

撰文:  鍾穎嫦

上回講述，Mr. Sugar參與由8765糖尿病檢測中心舉辦的「營養師帶你遊超市」(Supermarket Tour)活動，並在營養師好友Christy的指導下學習如何挑選早餐與零食。重重貨架之上堆滿各類美食，確實叫人目不暇給，不知在主食、醬料及湯飲方面，「前期糖人」及「糖人」們又能作出怎樣的選擇？

主食危機

撰文:  鍾穎嫦

進行過全面的糖尿病診斷及風險評估後，Mr. Sugar曾發下豪語，聲言要向糖尿病下戰書，果然說得出做得到。在8765糖尿病檢測中心註冊營養師的一對一指導下，他正式開始全面體重管理計劃，現已略有所成，減了10磅。這樣就夠了嗎？當然不是！今次，他便參與由中心專為糖尿病或糖尿病前期人士設計的導覽活動 — 營養師帶你遊超市(Supermarket Tour)，決心在營養師好友Christy的帶領下，學習在超市內「揀飲擇食」，定要為自己挑出最合適的食物制定健康餐單！面對誘惑處處的超市，食品雖是琳琅滿目，可惜這個也高糖、那個也高鹽。Mr. Sugar真可謂「舉頭望貨架，低頭見肥腩」……到底，有什麼能吃的啊？

醫生:  戴樂群醫生
撰文:  鍾穎嫦

生蛇指帶狀疱疹病毒發作，曾出過水痘的人士皆有生蛇風險。發作時，患者皮膚會長出帶有水泡的紅疹，病發時可以痛不欲生，若錯過黃金治療期，更有機會面對後遺神經痛。五十歲乃是踏入生蛇的高危年齡，年紀愈大患病風險愈高，但此病非老人專利，其實任何年齡都同樣面對生蛇風險。注射疫苗能有效減低生蛇風險，曾經生蛇患者接受注射亦能減低後遺神經痛症出現的機會。一向關注自身健康的Mr. Sugar自覺已年屆五十，加上從前曾有一次生蛇經驗，對此症更是避如蛇蠍！

沿神經線發作  影響甚廣

醫生:  曾文和醫生
撰文:  鍾穎嫦

醫學界一直不厭其煩地提醒肥胖對糖尿病而言屬高危因素，但隨著對糖尿病的了解加深，學者甚至發現肥胖正是直接造成二型糖尿病的主因。為正視此一問題，更出現了「糖胖症」的新概念，為免加入糖胖症行列，Mr. Sugar更下定決心要擺脫肥胖！

肥胖者減重助控病

醫生:  李家輝醫生
撰文:  鍾穎嫦

香港糖尿聯會根據國際糖尿聯盟的推算，於去年底公布本港的糖尿發病率為9.9%，比全球8.3%的發病率還要高。全港約有72萬糖尿病患者，當中僅42%獲確診，也就是說，現時尚有約30萬位隱形糖尿患者仍未找出，數據驚人。隱形糖尿問題如未能及早發現，待發展出併發症時將對患者健康造成重大打擊，日後亦勢必為本港醫療體制造成一定負擔。如何揪出這個隱沒於暗角的陰影，相信乃是糖尿病防治的一大挑戰。

無明顯即時後果  難馬上發現

醫生:  李家駒醫生
撰文:  張少萍

「你血糖『責界』，膽固醇又高少少，注意飲食啦！唔好食咁多甜野，減下個肚腩應該無問題。」Mr. Sugar一年前從一所體檢中心步出，忠告言猶在耳。

醫生:  董光達醫生
撰文:  鍾穎嫦

血管疾病乃為糖尿病的其中一個常見併發症，不及早控制的話更有機會發展至心肌梗塞、中風甚至猝死等嚴重後果。     血糖上升，當事人未必即時感受到其變化；心血管逐漸堵塞或收窄，同樣難以於一時間察覺。如果兩者同時來襲，屆時不論是糖尿病抑或心血管問題都將更難以控制。與糖尿病的抗爭是一場漫長戰役，若不希望敵人兵臨城下仍懵然不知，便得及早做好盯梢工作。血糖固然要定期監測，心臟健康同樣不能例外。正因糖尿病人患心血管疾病的機會已遠高於常人，而男士更是患心血管疾病的高危一族，因此Mr. Sugar今次決定好好了解有關心臟檢測的知識，堅決要為心臟健康做好把關！

醫生:  林冰醫生
撰文:  鍾穎嫦

流感高峰期，亦是併發肺炎的高危時候。肺炎球菌存在於很多人的上呼吸道，抵抗力稍弱便有機會受到感染，並可能引致肺炎、敗血症、腦膜炎等疾病，嚴重甚至可致死。

根據衛生防護中心資料所指，感染肺炎球菌的高危組別包括：幼童、長者、曾患侵入性肺炎球菌疾病、免疫力受損及長期病(如糖尿病)患者等等，建議接種肺炎球菌疫苗。世界衛生組織亦指，接種疫苗乃為目前最有效預防肺炎之方法。糖糖驚聞自己或屬高危一族，又自覺身兼香港男士健康學會項目經理，有責任為大眾找出答案：「肺炎球菌針，到底該打不該打？」

醫生:  趙志輝醫生
撰文:  張少萍

現今是一個資訊爆炸的年代，你對於如何接收和解讀五花八門的健康資訊，懂得有多少？

醫生:  王明晧醫生
撰文:  彭天諾

Mr. Sugar常被畫成超人，但他始終不像超人般不老。他在四十歲時發現自己有老花，初時頓感晴天霹靂，但後來明白是年紀漸長的正常現象而釋然。在步入五十歲時，他更開始發覺自己「力不從心」...... 性功能障礙在華人社會是禁忌話題，大家即使發現問題也不會宣之於口，對親友伴侶亦難以啓齒。其實性功能障礙與老花一樣，只是因年紀漸長而起，又何懼求診？尤其Mr. Sugar知道糖尿病與勃起機能障礙有密切關係，故他毫不忌諱的向香港港安醫院－司徒拔道泌尿外科專科王明晧醫生查詢。